La sophrologie pour les enfants et adolescents :

J'adapte ma pratique en fonction de l'âge des enfants que je reçois en cabinet.

Pour les 5-11 ans avec des supports ludiques, des exercices de respiration sous forme de jeux, des petites visualisations courtes, des sophro contes.

Les thèmes abordés sont souvent autour de la gestion des émotions, la maitrise de son corps, la confiance en soi, les troubles du sommeil etc.

Pour les 11 ans et + seront abordées les problématiques liées à l'adolescence, la gestion des émotions, les périodes de stress, les écrans, mieux vivre avec ce corps qui change, la confiance en soi, la fatigue, les troubles du sommeil etc.

Je propose également des séances collectives en établissement scolaire et autres structures accueillant ce jeune public. En petit groupe de 8 à 10 enfants en fonction de l'âge, faites découvrir cette méthode aux enfants, pour une meilleure gestion des ses émotions, de son stress, également en prévention du harcèlement scolaire en toute bienveillance.